自分が求める答えは潜在意識の中にある

モチベーションがあがらないと感じたことはありますか？ 傷ついてばかりの恋愛関係に陥っていませんか？ 孤独を感じたことはありますか？ 自分の心の奥をのぞき、潜在意識を深く理解しましょう。

現在いくつの問題を抱えていますか？

自分が抱えている問題の答えは、実は自分の潜在意識の中にあるといわれています。自分の心や潜在意識に耳を傾け、その声を正確に受け止めることが答えを見つける方法です。

自分の内面と向き合うのは簡単なことではありませんが、大切な自己反省の時間です。

自分の潜在意識を探るために、催眠療法を行う心理学者のカウンセリングを受ける人も多くいます。

私たちの潜在意識が語ること

不安発作やパニック障害を経験したことはありますか？

これらは「目を覚ましなさい」という心からの声です。

自分ではその原因がわからない、不規則に起こる不安感や発作の原因は、気づかないうちに長期間にわたって抱え込んでいた問題が引き金となっていることがありますし、問題解決に時間をかけすぎるあまり、不安発作の原因となっていると考えられます。

問題を先延ばしにしたり見ないフリを続けると、精神面に大きな打撃を受ける可能性があるため、良い方法とはいえません。

様々な方法で体はあなたにメッセージを伝えます。それらのメッセージをしっかりと受け止めることが大切です。

思考のエンジン

「顕在意識は、氷山の一角であり、潜在意識が９５ ％を占める。潜在意識は顕在意識より何億倍もパワフルであり重要だ」

さらにリプトン氏によれば「顕在意識が行っているのは、マインド・ワークのわずか1～5％」なのです。

自然と答えが口をついて出る質問を思い浮かべてください。

「エッフェル塔はどこにあったっけ？」
「パリだよ」

この会話では、質問に対して考えてから答えをいうのではなく、無意識のうちに、潜在意識が答えています。また指を動かすときや散歩に行くときなども、それぞれの動きに注意を払うのではなく、潜在意識が体を動かしています。また全く逆のことも起こります。

私たちの周りでは、自分では気づかない様々な問題が起こっていますが、これは周りに注意を払っていないだけということがよくあります。

こちらもご覧ください　自分が変われば全てが変わる：潜在意識をプログラミングする５つのステップ

潜在意識と本能

潜在意識と本能はお互いに深く関わっています。

本能が「それは最善の方法ではない」と自分に語りかけてきたように感じたから、決定事項を改めて考え直した経験はありませんか？

これを「直観」だと片付けるのは簡単ですが、実は潜在意識を反映しています。自分にとって最良の結果をもたらす正しい判断ができるように、潜在意識が私たちに「静かな命令」を行っているのです。

毎日の生活の中で、常に潜在意識に耳を傾ける準備を整えることで、人生の様々な局面での決定に役立ちます。

潜在意識に耳を傾ける方法とは？

• 自分の感情を大切に：自分の感情を抑えることで、潜在意識からのメッセージさえも抑制されてしまい、潜在意識からの声が聞こえなくなります。自分の感情を大切にしてください。
• 自己発見のチャンスを怖がらないで：潜在意識を深く理解しようとするとき、目を背けたくなるような自分の内面と対峙することがありますが、大切なプロセスですので怖がらすに自分と向き合いましょう。
• 自分の置かれている状況を受け入れる：すべての物事が不幸を呼び寄せるわけではありませんし、すべてのネガティブな出来事や物事があなたに向かっているわけではありません。不幸な出来事は人を選んで起こっているわけではないので、自分の置かれている状況を受け入れることからはじめてください。
• ひとりの時間を大切に：孤独を恐れる気持ちが、自分を忙しさの中に追い込み、大切なひとり時間を減らしています。自分自身と向き合い、自分を大切にする時間を持つように心がけてください。

こちらもご覧ください　孤独を恐れず一人の時間を楽しむ９つの方法

自分の深層心理を探る

マインドフルネスとは、現在起こっている自分の内面的な経験や外的な経験に注意を向ける心理的な過程で、瞑想などによって手に入れられるテクニックです。自分自身を知りたいと思ったとき、まずは自分の目標や夢に注目することから始めましょう。

意味がないように感じるかもしれませんが、自分の夢を書き記し、分析することは大切です。これは、自分の潜在意識とコミュニケーションをはかる重要な第一歩となります。

また変化を受け入れることが重要です。自分の心を傷つけているものを認識し、日々の生活を変えてその状況から抜け出してください。いつまでも同じ道を歩き続けることは、自分の本能に背を向けているのと同じことです。

自分の態度や考え方を変えるのは簡単ではありません。しかし何もしていないと感じるときも潜在意識は活発に動き、潜在意識から「変化を受け入れよう」というメッセージが送られています。進むべき道を方向転換する時期がきています。

モチベーションがあがりませんか？

毒のある関係に陥っていませんか？

孤独を感じていますか？

何かに怯えていますか？

何に怯えているのですか？

潜在意識の奥深くまで下り、 自分自身とつながりましょう。そこにあなたの探している答えがあります。