アイブライトとは？どんな使い方がある？

1 分

アイブライトは、伝統的に軽度の目の問題の治療に使われてきました。科学的な見地から見たアイブライトの効能や、体の他の部分にも効果があるのかどうかについてご紹介します。

によってレビューと承認されています。製薬 Franciele Rohor de Souza.

によって書かれた Daniela Andarcia

最後の更新： 28 2月, 2025

アイブライトは、高さが5～25センチになる一年草です。ヨーロッパ、アジア、北米が原産で、葉は楕円形で鋸歯があり、白い花には紫色の縞と中心に黄色の斑点があります。

何世紀もの間、伝統的な医学において、アイブライトを充血や炎症など、さまざまな軽度の目の症状の緩和に用いてきました。また、健康な肌や血糖値の低下を促す効果もあると言われています。ここでは、アイブライトについて詳しくご説明します。

アイブライトの用途と効果

赤くて痛い目にクローズアップ — アイブライトの一般的な用途のひとつは、目の充血やその他の目の不調を和らげることです。

ギリシャ語で「Euphrasia（アイブライトの学名）」は「喜び」を意味し、このハーブが目の不快感を和らげる際の感覚を表しています。その他の可能性のある効能については以下をご覧ください。

アイブライトは植物化合物の源です

アイブライトには、ルテオリンやケルセチンといった植物化合物（フラボノイド）が豊富に含まれています。Central European Journal of Immunologyに掲載された研究によると、これらのフラボノイドは肥満細胞を抑制する効果があることが分かっています。肥満細胞とは、鼻水や涙目などのアレルギー症状を引き起こすヒスタミンを放出する免疫細胞です。

現在では、アイブライトは、これらの抗ヒスタミン特性により、花粉症として知られるアレルギー性鼻炎の治療に伝統的に使用されてきたと考えられています。しかし、さらなる研究が必要です。

一方、アイブライトには、健康効果で注目されるイリドイド群のひとつであるアウクビンという化学化合物が含まれているという科学的根拠があります。

試験管内での研究によると、アウクビンは 心臓発作による傷を軽減できることが分かっています。傷は心臓のポンプ機能を低下させるため、これは非常に重要なことです。

同様に、ネズミを用いた研究では、この化合物が心臓発作後の心臓組織の傷を最小限に抑えることが分かりました。これは、フリーラジカルによる酸化損傷の減少によるものです。しかし、さらなる研究が必要です。

こちらの記事もおすすめ：フットバスに最適なハーブ

軽度の目の問題を緩和する

アイブライトという名前は、目の健康に効果があることに由来しており、最も研究されているもののひとつですが、その証拠はまだ限られています。以下でさらに詳しく説明します。

バルカン・メディカル・ジャーナル誌に発表された研究では、アイブライト抽出物が角膜の細胞の炎症を抑制するのに役立つことが示されました。

同様に、試験管内での研究では、アイブライトとカモミールを配合した目薬が、角膜細胞を炎症や太陽光によるダメージから保護するのに役立つことが示されました。

最後に、花粉、風、埃、感染症、眼精疲労アレルギーに関連する眼の炎症を患う65人の成人を対象とした臨床試験では、アイブライトとバラの抽出物を含む目薬を使用することで、参加者の約81%で眼の赤み、腫れ、痛み、粘り気のある分泌物などが完全に緩和されたことが分かりました。

また、他の参加者の目にも顕著な改善が見られたことは明らかです。しかし、アイブライトが目の炎症や刺激の治療に効果があることを証明するには、ヒトを対象とした研究が必要です。

同様に、アイブライトが黄斑変性症、白内障、緑内障などの目の病気の症状を緩和できるかどうかを裏付ける研究もありません。

アイブライトのその他の効果

アイブライトは目の健康を改善するだけでなく、身体の他の部分にも効果がある可能性があります。以下は、アイブライトの最も一般的な用途の一部です。

健康な肌を促進する可能性。International Journal of Molecular Sciencesに発表された研究によると、アイブライトはフリーラジカルと戦うため、肌の日焼けによるダメージを防ぐことができます。このダメージはしわの発生を促進し、皮膚がんのリスクを高めるため、注意が必要です。
血糖値を低下させる可能性。Fitoterapia誌で発表された研究によると、糖尿病のネズミにアイブライトの葉の抽出物を経口投与したところ、2時間で血糖値が34%低下したとのことです。一方、糖尿病ではないネズミには、抽出物は血糖値に影響を与えませんでした。
有害な細菌と戦う可能性。研究室での研究により、アイブライトに含まれる植物化合物が、黄色ブドウ球菌や肺炎桿菌などの眼感染症に関連する細菌の増殖を抑制することが分かりました。
肝臓の健康を保護する。動物や試験管内での研究によると、アイブライトに含まれるアウクビンが、フリーラジカルによる肝臓の損傷を保護することが分かりました。
風邪や咳を軽減する。アイブライトは、伝統的に風邪、咳、副鼻腔炎の緩和に使用されてきました。

どのような形態で入手できますか？

アイブライトは、ハーブティー、液体エキス、ホメオパシー顆粒、カプセル、 目薬など、さまざまな形態で入手できます。

考えられる副作用

カタラックの目をクローズアップ — 糖尿病の方は、アイブライトを使用する前に医師に相談してください。

アイブライトを目の症状の緩和に使用する際には、注意が必要です。目の疲れを和らげるための自家製洗眼液は人気がありますが、安全ではありません。それどころか、感染症を引き起こす可能性があります。

この点において、滅菌処置済みの目薬が推奨されて います。しかし、もし眼科手術を受けたことがある場合、またはコンタクトレンズを装着している場合は、目薬を使う前に眼科医に相談してください。

同様に、糖尿病の薬を服用している場合も、医師に相談してください。これは、いくつかの研究が、アイブライトが血糖値を下げることができることを示唆しているためです。

また、妊娠中または授乳中の女性に対する試験も行われていないため、当てはまる場合は アイブライトの摂取を避けるべきです。最後に、アイブライトは、いかなる症状や疾患に対しても認定された治療法ではないことを念頭に置いてください。したがって、処方薬の代替として使用すべきではありません。

用量と推奨

確立された用量はありませんが、製品によっては、表示内容に応じて分量が異なるものもあります。以下にその例をいくつか示します。

ハーブティー：乾燥アイブライトをティースプーン1～2杯（2～3グラム）または、沸騰したお湯1カップ（237ミリリットル）あたりティーバッグ1袋。やや苦味が強い傾向にあるため、お好みで甘味を加えてください。
液体エキス：1日3回まで、1～2ミリリットル。
ホメオパシー顆粒：1日あたり30cの濃度で舌の下に3～5顆粒溶かします。
カプセル：1日あたり1カプセルあたり400～470ミリグラム、1日2～3回。
点眼薬：1日あたり1回につき1滴以上、必要に応じて1日3～5回。

こちらの記事もおすすめ：自分のニーズに合ったコンタクトレンズの見つけ方

アイブライトは目の健康に効果があるのでしょうか？

アイブライトはヨーロッパ、アジア、北米に自生する小さな植物です。紫色の葉脈と黄色の中心を持つ白い花が特徴です。

同様に、その名前は、アイブライトが知られている効能、すなわち目の健康を促進することを指しています。ギリシャ語でEuphrasiaは「喜び」を意味し、このハーブが目の不快感を和らげた後に感じる喜びの感情と関連しています。

一方で、何世紀にもわたって目の不調を和らげるために使用されてきたことは事実ですが、その効能のすべてが科学的に証明されているわけではありません。そのため、アイブライトのさまざまな形態を処方された治療法に置き換えることはできません。