授乳後に赤ちゃんにげっぷをさせないとダメ？

赤ちゃんにげっぷをさせることは、新生児のガス抜きに役立つテクニックのひとつです。初めて親になる方にとっては、今回ご紹介する情報はとても役立つでしょう。

によってレビューと承認されています。 看護師 Leidy Mora Molina.

によって書かれた Josberth Johan Benitez Colmenares

最後の更新： 13 4月, 2025

赤ちゃんへの授乳は、初めて親になる人にとって最も大きな心配事のひとつです。 大人には対処法がわからない、げっぷやお腹の張り など、さまざまな問題を引き起こすことがあります。 実際、生後6か月間は、お腹にガスがたまりやすくなりますが、親が赤ちゃんにげっぷをさせることで、この問題は解消されます。

しかし、症状が長引くことも多く、その場合、対処法について心配になるものです。赤ちゃんのガスはなぜ起こるのでしょうか？ 何らかの病気や疾患が原因となっている可能性はあるのでしょうか？ げっぷをさせることは本当に効果があるのでしょうか？

赤ちゃんのガスはなぜ溜まるの？

まず知っておいていただきたいのは、赤ちゃんガスが溜まるのは避けられないということです。これは、生後数週間の赤ちゃんの食行動や内臓の状態によって起こるものです。ガスの発生は、ほとんどの場合、以下の原因によるものです。

• 消化器官がまだ発達していない：赤ちゃんが満期に達しても、消化器官はまだ完全に発達していません。時期は異なりますが、生後6ヶ月頃からある程度の成熟度が得られ、5歳頃までは完全に成熟しません。そのため、鼓腸やげっぷなどの問題が起こるのは正常なことです。
• 赤ちゃんは、泣くとき、授乳（特に哺乳瓶で授乳しているとき）するとき、早食いのときに空気を飲み込んでしまいます。新生児が空気を飲み込むことは正常なことですが、残念ながら、ガスなどの問題を引き起こすことがあります。赤ちゃんが成長するにつれ、意図的または偶発的に胃に到達する空気の量は減少します。
• 胃の不調：便秘、胃食道逆流、腸疝痛など。消化器系の不調は、生後1年間に非常に多く見られます。そのため、小児科医の推奨に従って、対処方法を学ばなければなりません。
• 過敏症またはアレルギー：特に、哺乳瓶に加えられる調合乳の成分に対する反応。過敏症はアレルギーよりも発生率が低く、後者は消化器官の発達レベルに関連しています。

以上が、赤ちゃんのガス発生の主な原因となる4つの要因です。もちろん、他にも、授乳中の姿勢の悪さや、赤ちゃんの最初の食事における不規則な食生活などが挙げられます。

多くの親がそう思い込んでいますが、母親が食べたものが、ガスが溜まることやその他の類似の問題を引き起こす原因とは考えられていません。

特に辛いもの、酸っぱいもの、極端に冷たいものについては、正当な理由もなく食事制限が課されることがよくあります。しかし、科学的に見ると、小児科医が勧める場合を除いて、こうした食事制限は不要であると考えられています。

赤ちゃんにガスが溜まっている兆候

赤ちゃんにガスが溜まっていることを示す症状は数多くあります。 ガスが溜まっている状態は自然なことであり、避けられないものです。そのため、頻繁に気付いても、不安が高まることはないでしょう。 そのいくつかを以下に示します。

• 泣くなど、不快を示す行動：赤ちゃんが泣くのは、自分の気持ちや感情を表現する唯一の手段です。 もしこれが食事の直後に起こり、不快な態度を伴う場合は、ガスが溜まっている可能性があります。
• 過剰な鼓腸：鼓腸は赤ちゃんにはよくあることですが、授乳後にひどい場合は消化器官にガスが溜まっていることが考えられます。 圧力を和らげるために、赤ちゃんの体は鼓腸によってその一部を排出しようとします。
• 睡眠や食事の問題：睡眠も食事も、多くの症状の兆候であることは事実です。しかし、どちらも適切に与えている状況で、同じ環境下の他の赤ちゃんも同じ症状を指している場合、環境の何らかが問題の可能性が高いです。
• 不快感を逃そうと、赤ちゃんが体をねじりったり、足を胸の方に持っていこうとする：また、苛立ちの行動を示し、不機嫌な態度を維持することもサインのひとつ。ガスは不快感を生じさせ、これらの症状を引き起こします。

赤ちゃんにげっぷさせる方法

赤ちゃんにげっぷをさせることで、コリック（黄昏泣き）や吐き戻しが大幅に軽減するという科学的根拠はありません。少なくとも、2つの対照群を対象に2014年に実施された研究では、そのように示されています。

医学文献にはほとんど根拠がありませんし、また、使用された方法が乳児の健康に逆効果であることを示す証拠もありません。

げっぷがあろうとなかろうと、ガスや鼓腸、疝痛、吐き戻しは、生後数か月の間は普通の悩みだからです。しかし、多くの母親の実証的証拠から、ガスを排出することで赤ちゃんが落ち着き、よく眠り、疳の虫が減ると言われています。

したがって、特に上述のような症状が顕著な場合には、この方法を試してみることをお勧めします。以上のことを踏まえて、以下に、食事中および食後に赤ちゃんのげっぷをさせるためのいくつかのテクニックをご紹介します。

タオルを肩にかけた状態で立つ

これは授乳後の赤ちゃんのげっぷをさせるための典型的な姿勢です。立って、赤ちゃんのあごをあなたの肩に置きます。げっぷをするときに少しミルクが飛び散る可能性があるので、服を汚さないようにタオルを使うことをお勧めします。この姿勢になったら、次のようにします。

1. 背中を優しくたたきます。 げっぷが内側から外側へ出るのを助けるように、上に向かってたたきます。
2. これを実現するには、まず赤ちゃんの腰を3～4回たたき、それから1～2センチ上に移動して胸をたたきます。
3. 赤ちゃんを落ち着かせるには、歩いてみたり、赤ちゃんを揺らすような動きをしてみましょう。

乳児のげっぷをさせるのに標準的な時間はありません。赤ちゃんがげっぷをすることに気づくまで、また、授乳中に赤ちゃんがげっぷの兆候を見せたら、授乳の途中でも試してみましょう。げっぷが出やすくなるよう、赤ちゃんの体をまっすぐにしてあげましょう。

赤ちゃんを直立姿勢にする

この方法は、安静にしている状態の方が楽に行えます。椅子や揺り椅子に座って行うことができますが、後者の場合は、赤ちゃんが不快に感じた場合に落ち着かせることができます。以下のように行います。

1. 赤ちゃんをひざの上に座らせ、手のひらを赤ちゃんの胸の上に置きます。赤ちゃんの体を少し傾け、支えている手のひらに体重の一部がかかるようにします。
2. もう片方の手で、優しく胸をたたきます。このとき、さきほどと同じ上下の動きを繰り返します。
3. 赤ちゃんの体を支えきれなくなったり、手が喉まで滑り落ちたりしないよう注意してください。げっぷが出なくなるまで、2～3分間続けてください。

自分と赤ちゃんにとって楽な姿勢が見つからない場合は、赤ちゃんをひざの上に座らせたり、水平な面（ベッドなど）に寝かせてみてください。最初は何も起こらなくても、気長に待ちましょう。げっぷが外に排出されるまでには数分かかります。

ひざの上に半身を預けさせる

上記の方法がうまくいかない場合は、赤ちゃんをひざの上にうつぶせに寝かせてみてください。 ただし、赤ちゃんを水平な状態にしてはいけません。 30度の角度を保つ必要があります。 これを実現する最善の方法は、以下の手順に従うことです。

1. 赤ちゃんをひざの上に寝かせ、角度を30°にするように前に傾けます。
2. 常に赤ちゃんの頭が胸より上にあるようにしてください。こうすることで、赤ちゃんが少しミルクや食べ物を吐き戻した場合でも問題を回避できます。必要に応じて、手で赤ちゃんの頭を支えてください。
3. 背中を優しくたたいてください。赤ちゃんがげっぷをそれ以上しないことを確認してから終了してください。

この 方法の欠点は、げっぷのタイミングを把握できないことです。最初のケースでは、赤ちゃんの口が耳に非常に近いので、なでることの効果が分かります。ご紹介した方法は、１から順番に試すことをお勧めします。

赤ちゃんをお腹の張りを解消するには？

赤ちゃんをげっぷさせる方法は、ガスが溜まる問題を最小限に抑えるために試すことのできる唯一の方法ではありません。あまり手間をかけずに実行できる他の方法をご紹介します。

いずれの場合も、あくまでも参考としてお考えください。小児科医は、より正確な診断に基づいて代替治療を提案することができます。それでも、以下のことを検討してみる価値はあるでしょう。

粉ミルクの種類を変更することを検討する

乳児のガス、逆流、便秘、腹痛は、与えているミルクの種類と関連していることがよくあります。小児科医の許可を得た上で、別の製品を試してみるのも一案です。

589人の乳児を対象に2年間にわたって実施された臨床試験で実証されているように、ロイテリ菌などの特定のプロバイオティクスを使用することで、上記の症状の発生を減らすことができます。

また、ある研究によると、特定の化合物で事前に薄めた乳糖フリーのミルクタンパク質を使用することも、げっぷの症状を予防するのに効果的であることが示されています。現在使用しているミルクを別のものに変える場合は、必ず小児科医に相談してからにしてください。

授乳コンサルタントに相談する

2018年に発表された研究によると、胃腸の不調、例えば、コリックやガスと母乳育児の効率性との間には相関関係があります。

頻度、傾斜、姿勢や態度などの些細なことが赤ちゃんの体に悪影響を及ぼす可能性があります。有資格のアドバイザーは、母乳育児を改善する方法についてアドバイスすることができます。

赤ちゃんへの授乳方法について、専門家の助けを求めることをためらう必要はありません。専門家は、小児科医の指示と経験に基づいて、あなたを導くための訓練を受けています。可能であれば、専門家が関連する訓練を受けていることを確認してください。

赤ちゃんの腹部をマッサージする

赤ちゃんをあやしてげっぷをさせる、あるいはガスによる後遺症から赤ちゃんをリラックスさせる、より楽しい方法です。特別なオイルを使用しても使用しなくてもできますし、お子さんとの絆を深める方法としても活用できます。時計回りに優しく、げっぷを出すように促します。

ベビーマッサージは、腕、脚、肩など、他の部位にも適用できます。 こうすることで、ガスによる不機嫌さを軽減し、赤ちゃんにリラックスした空間を与えることができます。

自転車を漕ぐ動きをさせる

赤ちゃんをあやしながらできる別のテクニックです。 やり方はいくつかありますが、最も効果的なのは次の方法です。

1. 赤ちゃんを仰向けに寝かせます。
2. 赤ちゃんの両足を持って、自転車の動きを真似します。間隔をゆっくりにして、足全体を使って曲がり角を曲がるようにします。
3. 自転車の動きの代わりに、足を伸ばして、曲げた状態で胸まで持ってくるという方法もあります。10秒間そのままにしてから、同じ動きを繰り返します。
4. これを1日2～3回、5～10分行います。

このちょっとしたコツは、乳児の便秘の改善にも役立ちます。その他にも、哺乳瓶の安全キャッチをガス式のものに変えたり、固形食を食べ始めたときの赤ちゃんの様子を観察したりすることも試してみましょう。

いつ医者に診てもらうべき？

症状が6か月以上続く場合は、より正確な診断を得るために専門家に相談するのが最善の策です。特定の食物に対するアレルギーや不耐性は、ガスが溜まった時の 症状を引き起こすことがあります。このような症状の治療には特定の治療が必要となります。

もちろん、乳児期の最初の数ヶ月間、小児科医の診察を定期的に受けていれば、早期に発見できる可能性が高くなります。そのため、小児科医の指示した診察日には必ず受診し、赤ちゃんの健康のために必須だと考えることが重要です。

症状がさらに深刻だったり、例えば便に血が混ざっていたり、熱が出たりする場合は、無視してはいけない警告サインです。このような場合は、医師に相談してください。