アーモンドで肌をきれいにする5つの方法

· 9月 27, 2017
今回ご紹介するパックの効果を十分に得るには、使用を習慣づける必要があります。パックのあとに保湿を忘れないようにしましょう。

肌をきれいに保ちたいと考え努力をする人は多くいますが、実はアーモンドが強い味方になってくれることをご存知でしょうか?

アーモンドは、おいしく非常に栄養価の高い食品として知られていますが、このアーモンドを継続して食べることで、様々な病気の予防効果があると言われています。

さらに、肌をきれいに保つのに役立ちます。

アーモンドのいくつかの効能をご紹介します:

それでは、アーモンドを使って肌をきれいに保つレシピをご紹介しましょう。

1、蜂蜜とアーモンド

蜂蜜はビタミンとミネラルを豊富に含んだ天然の甘味料で、抗酸化成分が含まれているため、ニキビなどの肌トラブルに効果的だと考えられています。

また、オイリー肌に役立つフェイスマスクの材料として使われることもあります。

今回の蜂蜜とアーモンドという組み合わせは、シミにも効果的ですので、顔に塗布することで肌がきれいになるのに役立ちます。

材料

  • アーモンドオイル 小匙1杯
  • レモン果汁 小匙1杯
  • 粉乳 小匙2杯
  • 蜂蜜 小匙2杯

方法

  • プラスチックの容器にすべての材料を入れ、滑らかになるまで混ぜます。
  • 肌に塗り、25分間置いて下さい。
  • たっぷりの冷たい水で洗い流してください。
  • 一週間に2、3回パックすると効果があります。

2、アーモンドと牛乳

アーモンドを使って肌をきれいにする方法の1つに、牛乳との組み合わせがあります。

牛乳に含まれるカルシウムは肌のトーンを整え、メラニンを産生するメラノサイトと呼ばれる細胞を刺激します。

保湿効果のある牛乳は、乾燥肌にも効果的だと言われています。

材料

  • アーモンド 4つ
  • 牛乳 大匙1杯

方法

  • アーモンドを1晩水に漬けて下さい。
  • 次の日にアーモンドを砕いてパウダー状にします。
  • アーモンドパウダーに牛乳を入れてクリーム状になるまで混ぜます。
  • アーモンドクリームを顔と首に塗ったら1晩置きます。
  • 次の日の朝、温かいお湯で洗い流してください。
  • このパックを毎日、2週間続けてください。
  • 2週間続けたら、1週間2回へと減らします。
  • 肌がきれいになり始めた事に気付く方法です。

こちらもご覧ください:即効性抜群!肌をなめらかにする自然療法

3、レモンとアーモンド

レモンは非常に優秀な食品です。食べる以外にも、スキンケアに効果があります。

レモンの効能の中でも特に注目すべきなのが美肌効果で、肌にも髪の毛にも効き目があります。

レモン果汁は、日光に当たると髪の毛の乾燥やシミの原因になるため、日中に使用せず、就寝前などのスキンケアに取り入れてください。

また、外出時には、日焼け止めを塗る事を忘れないないようにしましょう。日焼け止めは、肌のトーンを変えるリスクを抑えます。

材料

  • レモン果汁 大匙1杯
  • アーモンドオイル 10滴

方法

  • 材料をよく混ぜます。
  • 混ぜた物を顔に塗ります。目の下のたるみにも塗ってください。この時に目に入らないように気を付けましょう。
  • そのまま一晩過ごして、朝温かいお湯で洗い流してください。

4、卵とアーモンド

アーモンドをスキンケアに使う他の方法として、卵と混ぜる方法があります。

卵は、タンパク質を豊富に含み、これは加熱しても失われません。

今回ご紹介する方法は、生卵を使います。

このフェイスパックは、素晴らしい効果を発揮してくれます。

この方法は、ニキビなどを緩和することに加えて以下の効果があります:

  • 保湿効果
  • 肌のハリを出しシワを予防する
  • オイリー肌:テカリや脂が浮いてくるのを防ぐ

材料

  • アーモンドパウダー 大匙2杯
  • 黄身 卵1つ分
  • 蜂蜜 大匙1杯
  • お湯 大匙1杯

方法

  • 容器に材料を全て入れて、滑らかになるまで混ぜます
  • 厚めに顔に塗って、30分放置してください
  • 濡れた手でゆっくりとマッサージをしながら洗い流してください

5、ヨーグルト

ヨーグルトに含まれるプロバイオティクスなどの働きにより、胃腸に非常に良い効果があり、免疫機能の強化をサポートします。

また、顔の保湿クリームとしても高い効果を発揮すると言われています。

  • ヨーグルトには抗菌作用があるのでニキビにも効果的です
  • 乳酸菌が肌を柔らかくしてくれます
  • 日焼けの症状を抑えるのにも効果があります

こちらもご参考に:お肌のシミよ、さようなら!/アスピリンとヨーグルトで作る/自家製フェイスパック

材料

  • 細かくしたアーモンド 大匙5杯
  • ヨーグルト 大匙2杯

方法

  • アーモンドを砕きます。そしてヨーグルトと容器の中で滑らかになるまで混ぜます。
  • 顔に塗ったら15分間放置してください。

これらのフェイスマスクを作るのは非常に簡単で、家にすでに材料がある方も多いでしょう。

ここで忘れてはならないのが、このパックは継続して使用することが大切だという点です。

まずは2週間毎日試し、その後は週に1回または2回すると良いでしょう。

フェイスマスクによる肌の異常が見られなければ、フェイスマスクをつけたまま一晩放置する事をお勧めします。

もちろん、気になる方は顔を洗ってから就寝しても十分な効果が得られます。

フェイスマスクを洗い流した後は、肌の保湿を忘れないようにしましょう。