アーモンドで肌をきれいにする5つの方法

9月 27, 2017
今回ご紹介するパックの効果を十分に得るには、使用を習慣づける必要があります。パックのあとに保湿を忘れないようにしましょう。

肌をきれいにする事を目標としている方は多くいる事でしょう。その目標を達成するために、アーモンドが強い味方になってくれることをご存知でしょうか?  アーモンドは、おいしく非常に栄養価の高い食材です。

アーモンドを定期的に食べると、さまざまな疾患を予防することができます。さらに、肌に使う事によって肌を綺麗にするサポートをしてくれます。その他にも

  • 骨の組織の強化(骨と歯)
  • 神経系システムへの栄養供給
  • アルツハイマー病の発症のリスクの低下
  • 知能レベルの向上と寿命の延長

などの効果があります。

それでは、レシピをご紹介しましょう。

1、蜂蜜とアーモンド

蜂蜜はビタミンとミネラルを豊富に含んだ天然の甘味料です。さらに抗酸化の特性があります。ニキビに効果的です。

この事からあぶらっぽい肌に良いパックの材料としてよく使われています。

蜂蜜とアーモンドの組み合わせは、シミに良く効きます。この組み合わせの材料のパックをすることで肌が綺麗になる事間違いなしです。

材料

  • アーモンドオイル 小匙1杯
  • レモンジュース 小匙1杯
  • 粉乳 小匙2杯
  • 蜂蜜 小匙2杯

方法

  • プラスチックの容器にすべての材料を入れ、滑らかになるまで混ぜます。
  • 肌に塗り、25分間置いて下さい。
  • たっぷりの冷たい水で洗い流してください

一週間に2、3回パックするようと効果抜群です。

2、アーモンドと牛乳

アーモンドを使って肌をきれいにする方法の1つに牛乳と混ぜたものを使う方法があります。

牛乳に含まれるカルシウムは肌のトーンを整える働きをします。それに加えて、メラノサイトを刺激します。メラノサイトと呼ばれる細胞は、メラニンを産生します。

さらに、保湿効果のある牛乳は乾燥肌の為のパックに必要な材料の1つです。

材料

  • アーモンド 4つ
  • 牛乳 大匙1杯

方法

  • アーモンドを1晩水に漬けて下さい。
  • 次の日にアーモンドを砕いてパウダー状にします。
  • アーモンドパウダーに牛乳を入れてクリーム状になるまで混ぜます。
  • アーモンドクリームを顔を首に塗ったら1晩置きます。
  • 次の日の朝、温かいお湯で洗い流してください。

このパックを2週間毎日続けてください。2週間続けたら、1週間2回に減らします。すぐに肌がきれいになり始めた事に気付くでしょう。

3、レモンとアーモンド

レモンは非常に優秀な食材です。食べる以外にも、肌のケアに効果があります。

その中でも1番の特色は美肌効果です。肌にも髪の毛にも効き目があります。

レモンを肌のケアに使う時には、昼間に使わない事をお勧めします。レモンの果汁は、日光に当たると髪の毛の乾燥やシミの原因になります。

外出時には、日焼け止めを塗る事を忘れないないようにしましょう。日焼け止めは、肌のトーンを変えるリスクを抑えてくれます。

材料

  • レモン果汁 大匙1杯
  • アーモンドオイル 10滴

方法

  • 材料をよく混ぜます。
  • 混ぜた物を顔に塗ります。目のしたのたるみにも塗ってください。この時に目に入らないように気を付けましょう。
  • そのまま一晩過ごして、朝温かいお湯で洗い流してください。

4、卵とアーモンド

アーモンドをスキンケアに使う他の方法として、卵と混ぜる方法があります。卵は、豊かなプロテインを含んでいます。生でも、火を通しても効果的です。

今回ご紹介するものは、卵を生で使います。このフェイスパックは、素晴らしい効果を発揮してくれます。

このレシピは、ニキビなどと戦う効果の他にも

  • 保湿効果
  • ハリを出し皺を防止する
  • オイリー肌 テカリや脂が浮いてくるのを防ぎます

材料

  • アーモンドパウダー 大匙2杯
  • 黄身 卵1つ分
  • 蜂蜜 大匙1杯
  • お湯 大匙1杯

方法

  • 入れ物に材料を全て入れて、滑らかになるまで混ぜます
  • 厚めに顔に塗って、30分放置してください
  • その後、濡れた手でゆっくりとマッサージをしながら洗い流してください

5、ヨーグルト

ヨーグルトはスーパーフードの1つです。胃腸に非常に良い効果があります。その他にも免疫システムの強化の手助けもしてくれます。

また、顔の保湿クリームとしても活躍してくれます。

  • ヨーグルトには抗菌作用があるのでニキビにも効果的です
  • 乳酸菌が肌を柔らかくしてくれます
  • 日焼けの症状を抑えるのにも効果があります

材料

  • 細かくしたアーモンド 大匙5杯
  • ヨーグルト 大匙2杯

方法

  • アーモンドを砕きます。そしてヨーグルトと容器の中で滑らかになるまで混ぜます。
  • 顔に塗ったら15分間放置してください。

これらのフェイスパックを作るのは非常に簡単です。家にすでに材料がある方も多いでしょう。

ここで忘れてはならないのが、このパックは日常的にしなければならない事です。まずは、2週間毎日試してみてください。その後、週に1回または2回すると良いでしょう。

もし、パックによる肌の異常が見られなければ、パックをしたまま一晩放置する事をお勧めします。もちろん、気になる方は顔を洗ってから就寝しても効果は現れます。

パックを洗い流した後は、肌を保湿する事を忘れないようにしましょう。

 

 

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