楽しく歳をとるヒント

1月 22, 2016

マーガレット・マニングは、楽しく歳をとるヒントを人々とシェアしています。 彼女は60歳になった時、人生を充実させる何かをすると同時に、他の人を助ける時間だと思いました。そして、よく知られたプロジェクトである、60歳以上の女性のための団体「Sixty and me」を立ち上げるために、仕事をやめたのです。

彼女のウェブサイトでは、女性たちが、自分が達成したことや学んだことなど、自分たちの人生について公表することができます。マーガレット・マニングは同時に、もう一つのプロジェクトを推進しています。それは、自分たちより若い女性が加齢に伴う「シワ」を恐れることをやめ、より良く楽しく歳をとるのを助けることです。

彼女の話によると、30歳を過ぎた頃から既に若さを失ってしまったと感じる人の数、特に女性の数に驚いたそうです。そこで彼女は、自分の人生に意味や目的、価値があるのかと自問自答する、ちょっとした存在に関する危機を感じ始めている30歳以上の人たちに、下のようなことを伝えています。

60歳の女性から若い人たちへのヒント

  • 常に忘れないでください、あなたの人生は一回きりだということを。あまり重要でないことで不幸になったり心配したりして、時間を無駄にしないこと。
  • 常に物事の良い面を探しましょう。前向きに。
  • 「今、ここ」にある現在を大事に。これは唯一、本当に重要なことです。
  • 1日1日を精一杯生きて、毎日、小さなことに楽しみを感じましょう。
  • 人生は一瞬にして変わるかもしれません。30歳であれ60歳であれ、その瞬間を生きるなら、あなたができる全てのことを情熱と彩りを持って行うことが大切です。
  • 自然と、あなたの自由な時間を楽しんでください。 あなたの人生を制限し過ぎないで。
  • あなたが本当に楽しめる仕事を探してください。 それが不可能なら、少なくともあなたを幸せにし、充実させる趣味を見つけましょう。
  • いつも「自分」でいること。他の人があなたに期待するように生きることはありません。尊厳を持って歳をとりましょう。
  • ポジティブに歳をとりましょう。加齢を回避しようとしたり、目の周りのしわなど年齢を現す兆候を隠すことにとり憑かれてはいけません。恐れないで。人生で過ぎゆく時間を幸せに過ごしましょう。
クリエイティブ

  • あなたは年齢だけでない何かを持っています。32歳や42歳よりすばらしい何かを。
  • 常に自分に正直でいましょう。歳をとることは、多くのことを学ぶことができる、ゆっくりとしたプロセスです。しかし、努力に値する冒険でもあり、あなたがこのように考えられるなら、常に魅力的に見えるでしょう。
  • 人生の良い思い出だけをキープし、悪い経験に「拘束」されないようにしましょう。なぜなら、このことはあなたの心を病み、それはあなたの外見に表れるからです。
  • 女性が独立心や達成感を感じるためには「自分の居場所」が必要となりますが、収入もまた必要です。
  • 社会が高齢者に対して持つステレオタイプを脇に置き、 完全に忘れましょう。
  • 老いを心配する事にどんな価値があるでしょう? 退屈を心配するほうがましです。
  • あなたが望もうが望むまいが時間は経ちます。だから生きることを始めましょう。
  • 毎日インスピレーションを得て、旅行し、学び、自分を磨き、本を読み、シンプルながらも満足のいく人生を生きましょう。
  • 靴にお金を無駄にしないで。 男性はあなたの足に関心はありません。
  • あなたに敬意を持たず、問題だけを持ち込む人たちで、あなたの人生を一杯にしないでください。
  • 常に自分自身でいて、輝き、幸福を感じ、1日1日を気にかけましょう。
  • なぜしわのことばかり気にするのでしょう?それはあなたの人生そのもの、尊厳を持ち堂々としていましょう。
  • 熱心に生き、 自分の持つすべての感覚で愛を楽しんでください
  • あなたの周りの人々に無条件の愛を捧げましょう。そして、そのような愛を受けることを学びましょう。
  • 欲しい時に子供を持ちましょう。子供を持つのに重要な瞬間はなく、誰もがあなたに強制したり、あなた自身が社会の言うことに振り回されるべきではありません。あなたが自分自身の体と心をコントロールするのです。
ラブ

  • 共感を育みましょう。
  • 許すことを学びましょう。 心の中に恨みや憎しみを抱いていると、最悪の方法で歳をとることになります。
  • 親しい友人の輪を作りましょう。
  • 問題や怒りを持ちながら眠りにつかないように。
  • 良くない関係を築いているなら、できるだけ早くその関係を終わりにしましょう。
  • 毎日笑い、肌をケアし、食べ物に気をつけましょう。
  • あなたの本能や直感を信じましょう
  • 完璧な母親でいることに執着しないでください。ただ子供を愛し、無条件に彼らを助けましょう。
  • 常に勇敢でいて、自分に自信を持ち、自分の資質を伸ばしましょう。
  • 恐れに支配されてはいけません。
  • 何かをするのに、あなたは歳をとりすぎていると、誰にも言わせてはいけません。それは間違っています!
  • 毎日に感謝しましょう。ネガティブな事からでさえ、何かを学ぶことができます。勇気、シンプルさ、充実感を持って毎日を過ごせば、品位を持って年月を過ごせます。あなたの内面が美しければ、それは外見にも表れます。素晴らしい女性であり続けてください。

歳をとるのを恐れる理由はありません。本当に幸せな生活を送っていない事だけを心配しましょう。

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