アメーバ症の自然療法
アメーバ症は大腸に生息する寄生虫症です。温帯地方でよく見られる病気ですが、暑い地…
健康
泣くことで得られる3つのメリット
泣くことがもたらすメリットについてご存知ですか? 泣く事は好ましくない行為だと…
悪玉コレステロールを減らすための効果的な食事療法
高コレステロール血症は現代人に多く見られる病気として知られています。残念なことに…
たくさん食べても問題ない食べ物
これからご紹介する食材は、カロリーがとても低く、間食にもぴったりです。 &nbs…
重曹と蜂蜜を使った自然療法
重曹と蜂蜜は、様々な健康や美容トリートメントに効果的なホームレメディとして、非常…
質の良い睡眠で元気を取り戻す6つアドバイス
一晩中ぐっすり眠り、質の良い睡眠によって十分に休息を得て目を覚ますことほど快適な…
ヘルシーな食材を使ったオレンジケーキのレシピ2選
ほとんどの人はデザートには目がないでしょう。デザートは美味しく、食べると幸せにな…
ダークチョコレートを食べたい興味深い5つの理由
ダークチョコレートの起源は4,000年以上も昔にさかのぼった中央アメリカに見られ…
体が硬い人のための５つのヨガポーズ
「体が硬い」という人は意外と多くいます。体が硬いと筋肉や関節の痛みの原因となりま…
パイナップルウォーターを飲んだ方がいい５つの理由
南アメリカ原産のパイナップル、学名Ananas comosusはアナナス科の多年…
ココナッツウォーターの嬉しい8つの効果
ココナッツウォーターの嬉しい効果について聞いたことがありますか？ 今日の記事を読…
カルシウム吸収力を上げるヒント７つ
カルシウムを豊富に含む食材をとっているのにあまり効果が得られない、とカルシウム不…
ナチュラルヨーグルトを使った自然療法６選
ナチュラルヨーグルトはここ数年で、その効能が広く知られるようになりました。使い道…
カルシウムたっぷりの植物性食品
カルシウムというと、コップ１杯の牛乳やヨーグルトを思い浮かべるかもしれません。で…
鶏の胸肉をヘルシーに調理する3つの方法
健康的な食事というと、魚や鶏肉が医師や栄養士らに薦められているというのはよく知ら…
身近にあるものがどれだけ体に害をあたえるか？
どんな食材も飲み物も、ほどほどに摂取することが大切です。特定の食べ物は、摂取量が…
コーヒー好きが知っておくべき７つの事
コーヒーが好きだけど、体に悪いんじゃないかという気持ちから我慢していませんか？ …
50歳以上なら取り入れたい！ エクササイズを定着させる5つの習慣
あなたはエクササイズをしていますか？ 50歳になった時、どうやって体型を維持しよ…
人参の素晴らしい健康効果
人参には健康にも美容にも良い効果がたくさんあります。 その成分と素晴らしい効果で…
魚油を摂取すると良い5つの理由
魚油（フィッシュオイル）にはオメガ3脂肪酸が豊富に含まれており、体にとても良いた…