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マッサージ

痛みを和らげる９つのマッサージポイント

現在に生きる私達は、肉体的、そして精神的にも健康であるよう努めています。しかし、ある日、何らかの理由で体と�...

薬を使わず筋肉痛や体の痛みを緩和する方法

筋肉痛や体の痛みがあると、一日中辛い気持ちで過ごさなくてはいけません。１日８時間コンピューターの前に座っ...

効果抜群！マッサージするべき体の部位６選

マッサージと聞くと、腰、背中、そして肩などの「コリ」や「緊張」をほぐすと考えられがちですが、正しい場所を正�...