自然に腎臓をクレンズする方法

9月 8, 2017
私たちの体の中で腎臓は非常に重要な働きをします。本記事では、重要な体内器官である腎臓を自然な方法でクレンズする方法をご紹介します。

私たちの腎臓は、豆のような形をした器官で、背中側の真ん中、肋骨の下あたりにあります。

腎臓は泌尿器の一つであり、握りこぶし程度の大きさですが、腎臓なしでは私たちは生きられないほどの重要な機能を果たしています。

腎臓は、血液の中にある老廃物をろ過し、尿を生成して体液を一定に保ち維持します。例えば、尿素、尿酸、リン酸塩、硫酸鉛、ドラッグや医薬品など、代謝による老廃物の体外への排出が腎臓の機能の一つです。

その他の重要な機能をご紹介します:

  • 毎日の生活に必要な体内の成分を保持
  • 血液の流れや腎血流を正常に保つホルモンと酵素の分泌と排出
  • エリスロポエチンを分泌し、赤血球を作るよう骨髄に働きかける
  • 骨代謝によって血中のカルシウムの値を調節する

血液を綺麗に保つ様々な化学物質や体液の排出や保持を選択的に行うことで、体内器官を正常に機能させる働きがあります。

私たちの健康に欠かせない重要な器官である腎臓のケアを行い、不快感や痛みに注意を払いましょう。

腎臓のクレンズは必要か?

腎臓のクレンズが必要かどうかを見極めるのは簡単ではありません。一般的に以下のような不快感があったらクレンズが必要だと考えて良いでしょう:

  • 頭痛
  • 腹部の痛み
  • 疲労感
  • 肌トラブル

私たちの腎臓は毎日190リットルの血液を浄化し、2リットルの老廃物や過剰に摂取した水分を体外に排出しています。

自然に腎臓をクレンズする方法

植物や食品を使って効果的に腎臓をデトックスする方法があります。

水を飲むのは最もシンプルで健康的な腎臓のデトックス方法です。一日にグラス6−8杯の水を飲むことで効果を発揮します。

パセリウォーター

パセリは手軽に手に入るハーブの一種です。今回はパセリの利尿作用を活用したお茶をご紹介します。

材料

  • パセリ大さじ4 (40g)
  • 水 4カップ(1リットル)

作り方

  • パセリを洗った後みじん切りにします。
  • 水を沸騰させたら、パセリを加えて1分間抽出します。
  • 冷ましてから冷蔵庫で保存します。
  • パセリウォーターを1日1杯、1週間続けてください。

ただし、以下の症状がある方はパセリウォーターは避けてください:

  • 妊娠中
  • 腎不全
  • 腎結石
  • 十二指腸潰瘍
  • 胃炎
  • 胃の不調

トクサ茶

薬用植物であるトクサには、浄化作用、利尿作用、そして再石灰化を促進する成分が含まれています。

材料

  • トクサ 大さじ4(40g)
  • 水 4カップ(1リットル)

作り方

  • トクサを入れた水を火にかけて沸騰させます。
  • 沸騰したら火を止めます。

15日間かけて約1リットルのトクサ茶を飲むようにすると、体に害を与えず、トクサ茶の効能を活用できます。

ジュニパー、タンポポ、生姜、ネトルなどのハーブを活用して腎臓をクレンズしてください。

おすすめの食品や果汁

腎臓ケアにおすすめの食品と果汁を組み合わせることで、さらなるデトックス効果が期待できます。

腎臓の問題が起こる原因

泌尿器系の病気は、過剰なタンパク質が蓄積され、血液中の有害物質の量が増えることで起こります

ただし、食べているものそのものが悪い場合だけでなく、健康的なものを食べていても、食べ過ぎ、または食事のバランスが良くない場合も腎臓に問題が起こります。

腎臓の機能を低下する食品をご紹介します:

  • 動物性タンパク質
  • 精製された砂糖
  • 牛乳または乳製品
  • 医薬品
  • 加工食品

腎臓は非常に繊細な器官です。腎臓の痛みを放置すると、腎不全、感染症、嚢胞、腫瘍、そして腎結石などを発症します。

いつもと違う異常や不快感をはじめとする症状を感じたら、デトックスを行なってください。またデトックスを行うときは、必ず専門家の指導のもとで行うことをお勧めします。

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