歯肉炎によく効く自然療法

· 8月 27, 2015
歯ぐきから血が出やすいときは、歯肉炎の初期症状である可能性があります。歯肉炎とその原因、またそれに対する自然療法についてご紹介します。

歯垢は放っておくと歯石になり、どちらも私たちの歯のエナメル質を溶かして歯肉炎を起こします。すると取りのぞくのがさらに難しくなり、歯肉炎が悪化して、やがて歯を失う結果を招いてしまいます。

もし歯をみがくたびに歯ぐきから血が出るなら、歯肉炎の初期症状である可能性があります。歯ぐきが腫れている・色が赤いというのも、歯肉炎の兆候です。

これは歯垢(歯と歯のあいだや、歯ぐきと歯の境目につくネバネバした白い膜)がたまることによって起こります。今回は、歯肉炎とその原因、またそれに対する自然療法について、ご一緒に見ていきましょう。

歯肉炎とその原因って?

歯肉炎の症状は、歯ぐきの腫れと出血です。食べ物のカスそのものではなく、食べた物の糖分をエサにして口内の細菌が作り出した、細菌のかたまりが歯垢で、プラークとも呼ばれます。

食後に歯をきちんとみがかなかったり、コーヒーなどの食物や飲み物を過剰に摂りすぎたりすると、歯垢がたまっていきます。放っておくと、歯垢はやがて「歯石」と呼ばれる、黄色っぽい物質に変化します。

この過程において、歯垢の中の細菌が作り出す毒素が、歯ぐきを刺激して後退させます。そのため、歯と歯ぐきのあいだに「ポケット」と呼ばれる隙間ができます。この隙間の奥に感染症が起こると、骨にまで達することがあります。その結果、歯の根がゆるみ、最悪の場合は歯が抜け落ちてしまうのです。

歯茎から歯肉炎へ

歯肉炎の原因

  • 間違った歯みがき(固い歯ブラシを使う、食事のあとに歯をみがかない、デンタルフロスを使わない等)
  • 精神的なストレス
  • ホルモン分泌の不調和(妊娠中・思春期・生理中など)
  • 栄養不足
  • 骨粗しょう症や糖尿病などの病気
  • ある種の医薬や食物の摂取(血液希釈剤・抗生物質・血圧降下剤・免疫抑制薬・抗てんかん薬など)
りんごに現れる歯肉炎

歯肉炎によく効く家庭療法

  •  過酸化水素水(オキシドール)と重曹を同量混ぜてペーストを作り、これで歯をよくみがきましょう。特に、歯ぐきの周辺を丁寧にみがいてください。重曹には、歯垢と悪臭を取りのぞき、歯を白くする働きがあります。

こちらの記事もお勧めです:

自然な方法でどうやって歯を白くする?

  • ぬるま湯に小さじ1/2杯を溶かしたもので、毎晩口をすすぎましょう。
  • 牛乳で煮たイチジクまたはアロエベラゲルを使って、1日に数回、歯ぐきをマッサージしましょう。
歯肉炎のオートミール療法

  • 食事(昼食か夕食)のあと、熟成したチェダーチーズまたはスイスチーズを1〜2切れ食べましょう。皮をむいていない生のりんごを1切れ食べるのもよいでしょう。
  • 乾燥させたミント・アニス・ローズマリー各小さじ1杯と水3/4カップでお茶を作ります。材料を合わせて10分間沸騰させてから漉し、できた液体で1時間おきに口をすすぎましょう。
  • 水カップ1杯とリンゴ酢小さじ1杯をまぜてマウスウォッシュ(洗口剤)を作り、毎朝これでうがいをしましょう。同じものを食事のときに飲んでもOKです。
  • ラベンダーオイル3滴と純粋はちみつ大さじ1杯を冷水またはぬるま湯に混ぜて作ったお茶で、口をすすぎましょう。
歯肉炎のはちみつ治療

  • 熱湯カップ1杯にミルラ(没薬)2滴を溶かします。これを洗口液として、食前・食後に飲みましょう。
  • 沸騰させたお湯カップ1杯に、セージの葉をひとつかみ入れます。ふたをしてさまし、できた液体でうがいしましょう。この液には、消毒薬および抗真菌剤としての作用があるため、歯ぐきの炎症をやわらげ、歯をきれいに保つのに役立ちます。
  • タイム大さじ2杯を沸騰させたお湯カップ1杯に加えます。ふたをして数分間置いてから、マウスウォッシュのように適量を口にふくんで、ブクブクうがいをしましょう。歯肉炎を引き起こす細菌の繁殖を抑えるのに役立ちます。
  • ゼラニウムの葉大さじ2杯を沸騰したお湯カップ1杯に加え、15分間置いてから漉します。できた液体で1日に2回口をすすぎましょう。
歯肉炎にうがい液

  • 水カップ1杯に、乾燥させたアルテア根を大さじ2杯加え、5分間沸騰させます。この液体が冷めないうちにうがいをしましょう。1日に数回行なってください。
  • ベリー(イチゴなど)カップ1/2杯・牛乳カップ1/2杯・バニラエッセンス小さじ1杯・バナナ1本を刻んだものを、なめらかになるまでミキサーにかけます。朝起きてすぐ飲みましょう。ベリーには、歯肉炎を引き起こす細菌を殺す働きがあります。
  • マンゴーの葉ひとつかみを、1リットルの沸騰したお湯に加えます。ふたをしてさまします。この液体を使って、1日に1回うがいしましょう。また、マンゴーの果肉2切れを洗ってからつぶしたものを、5分間かんでもよいでしょう。
  • はちみつ30グラム・レモン汁7滴・ペパーミントオイル7滴を混ぜ合わせます。これで1日に1回、口をすすぎましょう。
  • アルニカ大さじ1杯を、アルテア根およびスギナの葉といっしょに、カップ1杯の水で温めます。これを10分間置いてから漉します。できた液体にセージオイルを5滴足してから、ガラス容器(広口びんやボトルなど)に移し、ふたをしておきます。使用前によく振ってください。歯ぐきの出血があるとき、この液体で口をすすぎましょう。

歯肉炎にスパイス効果

  • アロエベラゲル30グラム・はちみつ30グラム・過酸化水素水(オキシドール)8滴をまぜあわせます。これを使って、1日に2回、口をすすぎましょう。
  • ヘンルーダ(ルー)の葉ひとつかみを1リットルの水に加えてお茶を作ります。これをマウスウォッシュとして、1日に3回、朝・昼・晩に使いましょう。
  • トマト1個を刻んで、ほうれん草・パセリ・ニンニク2片・ブロッコリーといっしょにミキサーにかけ、水カップ1杯を加えます。これを1日にコップ1杯飲みましょう。

こちらも参考にして下さい:

パセリの薬効果

  • イチゴひとつかみをミントの葉といっしょにミキサーにかけます。ドロリとしすぎているときは水を適宜加えてください。これを食事(朝・昼・晩)のあとに飲みましょう。

「歯肉炎によく効く自然療法」、ご参考になりましたでしょうか? ご家庭でできるこれらの自然療法を実行して、お口の健康を守りましょう!