シミを改善するためのナチュラルスキンケア6種

12月 17, 2016
シミの改善のために、この記事でご紹介するシンプルな6種類のスキンケアを実践してみてください。

肌のシミやそばかすは、多くの女性にとって悩みの種ではないでしょうか。

肌が変色する原因には、肌のpHバランスの乱れ、長時間日光に当たること、ホルモンバランスの乱れなどがあります。また、ストレスや睡眠不足、特定の薬の服用といった要因とも密接に関連しています。

シミやそばかすの改善には、市販のスキンケア製品の他に、自然の材料を使って行うスキンケアも効果的です。

この記事では、手軽でシンプルな6種類のスキンケア方法をご紹介します。

1. バターミルク

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バターミルク(ミルクやクリームからバターを作った残りの液体)に含まれる乳酸菌は、肌の色ムラの改善や、角質の除去などに効果的で、シミの改善にも役立ちます。

日本では、輸入食品を扱うお店がバターミルクを販売していることもありますし、粉末タイプのものを通販などで購入することもできますが、比較的手に入りにくい材料かもしれません。お近くで購入できる方は、次の方法を試してみてください。

材料

  • バターミルク 40ml
  • 新鮮なトマトジュース 20ml

用法

  • バターミルクとトマトジュースを混ぜたものを、化粧用の筆(清潔なもの)などを使って顔に塗ります。
  • 20分間おいてから、水で洗い流します。
  • これを5週間、毎晩行いましょう。

2. サンダルウッド

サンダルウッドの粉(自然派化粧品のお店などで購入できるハーブパウダー)は皮脂のコントロールや、角質の除去、肌細胞の再生などに効果的です。

材料

  • サンダルウッドの粉 1ティースプーン(5g)
  • グリセリン 1/2ティースプーン(2ml)
  • ローズウォーター 1テーブルスプーン(10ml)

用法

  • ボウルにサンダルウッドの粉を入れ、グリセリンとローズウォーターを加えて混ぜます。
  • ペースト状になったら、気になる部分に塗り、20分間そのままにしておきます。
  • その後、ぬるま湯で洗い流しましょう。これを2週間行ってください。

3. りんご

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化学添加物がたくさん使用されている市販のパックがあまりお好きではないという方は、自然の材料のみで作る、りんごパックを試してみてください。

りんごに含まれる成分は角質の除去に効果的ですし、肌を柔らかくしたり、化学物質や紫外線による肌ダメージを抑える効果もあります。

材料

  • 熟したりんご 1個
  • 蜂蜜 2テーブルスプーン(50g)
  • ブラウンシュガー 1テーブルスプーン(15g)

用法

  • りんごの皮をむき、指の幅くらいの厚さにスライスします。
  • りんごをミキサーに入れ、蜂蜜とブラウンシュガーを加えます。
  • 全体が均一なペースト状になるまで混ぜ、パックを作ります。
  • 洗顔してから前述のパックを顔に塗り、5分間、指先を使って顔を優しくマッサージしてください。
  • その後、10分間おいてからぬるま湯で洗い流しましょう。
  • このパックを週に2~3回行ってください。

4. オニオンジュース

玉ねぎの搾り汁に含まれる抗酸化成分は、フリーラジカルや紫外線による肌ダメージを抑えるのに効果的ですし、シミや毛穴の詰まりなどにも働きかけます。

材料

  • 玉ねぎ 1/2個
  • 蜂蜜 2テーブルスプーン(50g)

用法

  • 玉ねぎを搾った汁に、蜂蜜を加えてパックを作り、気になる部分に塗ります。目の周りは避けて塗るようにしてください。
  • 30分間そのままにしてから、水で洗い流してください。
  • これを週に3回行いましょう。

5. パパイヤ

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パパイヤに含まれる酵素には、肌を明るくし、毛穴の詰まりをきれいにする効果があり、シミにも働きかけます。

材料

  • 熟したパパイヤをスライスしたもの 1枚
  • 精製していない砂糖 1ティースプーン(7g)
  • 蜂蜜 2テーブルスプーン(50g)

用法

  • パパイヤをつぶし、砂糖と蜂蜜を加えて混ぜ、パックを作ります。
  • これを気になる部分に塗り、15分間そのままにしてから、ぬるま湯で洗い流してください。
  • このパックを2日ごとに行いましょう。

6. アーモンド

アーモンドは、毛穴のクレンジングや、肌に残った不純物の除去に効果を発揮する、優れた天然の角質除去剤です。

また、アーモンドに含まれている脂質は、自然な皮脂バランスを変えることなく、肌のうるおいを保つ効果があります。

材料

  • アーモンド 10粒
  • 牛乳 125ml
  • 蜂蜜 1テーブルスプーン(25g)

用法

  • アーモンドを牛乳に浸し、一晩置いてください。
  • 翌日アーモンドをすりつぶして、蜂蜜を加えてペースト状にし、パックを作ります。
  • 洗顔後、このパックを顔に塗り、20分から30分間そのまま置いてください。
  • その後、水で洗い流してください。これを週に3回行いましょう。

この記事でご紹介したナチュラルなスキンケア方法を数週間実践し、シミのない明るく美しい肌を目指しましょう。

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