セルライトを減らす方法

5月 13, 2016

セルライト—みなさんもよくご存じのように、セルライトは除去するのが難しいものです。特にホルモンが変化すると女性の間ではよく生じます。他にも食事の仕方や便秘、特に著しく運動をしないなどの原因によって起こります。セルライトは太ももや腹部、おしりのようなさまざまな箇所に現れます。

除去するために、ダイエットや外科的処置、奇跡的に治すことを謳い文句にする製品などあらゆる手段に頼ろうとしがちなものですが、実際問題、多大な忍耐力や治療へのしっかりとした信念が必要となります。

セルライト対策のそうした方法を補完するものとして、次のようなものもあります。手触りや外見の改善にとても効果があります。

この記事では日常的に、あるものを飲んで治療する方法をご紹介します。この抗セルライトジュースは、とても飲みやすい上に、準備もかなり簡単です。

セルライトの肌表面を改善するためのホームメイドレシピ

この飲み物には、体の細胞を綺麗に浄化する成分が含まれています。

準備するものは下記のものです。

  • アロエ液 500g(17オンス)
  • はちみつ 500g(17オンス)
  • ウィスキー大さじ6杯

ミキサーなどの機械を使って材料をよく混ぜます。

ここで重要なのはすべての材料がしっかりと混ざるようにするということです。そして、きちんと蓋がしまるボトルに移し、冷蔵庫に入れて置きます。これを毎日朝晩1回ずつ、大さじ1杯飲みます。

考慮すべきこと

毎日十分な水分を取ることが必要です。この方法で毒素が取り除かれ、例えばセルライトを形成している蓄積した脂肪が消え始めます。また、塩分量はできるだけ控えるようにしてください。塩分の濃い食べ物を取ると、体は水分を体内に留めようとし、毒素が排出されないからです。水分はセルライトに直接関係してきます。

食物繊維の豊富な食べ物の消費量を増やすshokumotsuseni

 

十分な食物繊維を取ることはセルライトを減らすのに非常に重要です。体に不必要なすべての老廃物を排出する助けをしてくれるからです。食物繊維はすべての穀物やほうれん草などの緑の野菜、それから果物に入っています。

脂肪の多いものを避ける

脂肪は健康面において有害ですが、この場合特に悪影響を及ぼします。なぜなら、毒素をためる原因になったり、減らしたりコントロールするのが難しいセルライトを形成したり増やす機会を多く作り出してしまうからです。

ソフトドリンクやアルコール飲料をできるだけ避けるarukooru

 

この種の飲み物は、体に毒素を運ぶのみです。そして何の栄養もありません。健康を考えるならできるだけ避けたいものです。

しかし一番避けるべき、もしくはできるだけ摂取量を減らすべき食べ物は、パンやクッキーなどオーブンで焼かれた小麦粉を使った食べ物です。というのも、高脂質で当然セルライトが増加します。

極端な量のコーヒーの摂取やたばこを避け、座りがちな日常でもストレッチをし、少なくとも週に3回のエクササイズをしましょう。また、体を締め付けるようなぴったりとした服やきつめの服を着ないことも大切です。

セルライトを形成している脂肪のかたまりを分解するのに役立つようなマッサージ店に行くのもおすすめです。マッサージは資格を持っている人で蓄積した脂肪を除去するクリームを使うような専門的なところへ行くと良いでしょう。

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