更年期のスキンケア

· 8月 20, 2015

ご存じのとおり、更年期に入ってくると女性はホルモンバランスが変わり、精神面にも体にも影響が出ます。このような体の変化は、はじめはあまり目立ちませんが、時間が経つにつれてひどくなっていきます。更年期の女性は肌の乾燥に悩む傾向が強く、また老化の進行も普通より速くなります。シワが現れ始めたり、肌の弾力が衰えてきたりするのもこの時期です。

このような更年期の老化の兆候に効くとされる美容品は、数多く市販されています。しかし、高価だったり、思ったような結果が出ないことも良くあります。そこで、ここではより安価でナチュラルな美肌対策を学んでいきましょう。

肌を守ってシワを防いでくれる植物

肌をいたわって更年期のシワを防ぐために、老化と戦ってくれる成分を含んだ植物を色々と紹介していきます。このような植物は肌の水分を補い、コラーゲンを与え、シミを防いで若くてスベスベな肌を保ってくれます。

肌のお手入れに有効な植物と言えば…

アロエ・ベラ

アロエジュース

アロエと言えば、お肌の手入れに効く事で知られる植物の中でも、一番有名なものでしょう。アロエの有効成分は、皮膚の一番奥の組織である真皮まで届き、大量のミネラル分(マグネシウム、ナトリウム、カルシウム、鉄)、アミノ酸、ビタミン類を浸透させてくれることが証明されています。

これらの成分のコンビネーションが、肌の細胞の再生を促します。ですから、アロエを肌に使うと、保湿効果、傷の回復、シミ対策、虫よけ、皮膚再生、血液凝固促進など様々な効果があるのです。年齢に関係なく使える、肌の手入れには最適の植物で、老化現象を防ぐのにも理想的です。

アロエを使ったシワ対策

このアロエを使ったシワ対策で、健康的でしっとりした肌を手に入れることができます。細胞に酸素を行き届かせて弾力を与えると同時に、皮膚の組織を再生させてくれます。

必要なものは、

・アロエの果肉

・水

・タオル

具体的なやり方

まず、顔をきれいに洗います。次に、アロエの果肉を顔全体に塗ってパックします。20分そのままにした後、水で洗い流し、タオルで軽く押すようにして顔を拭きます。週三回、夜行うと効果的です。

アボカド

アボカドには、肌と保湿に効果的な成分がたくさん含まれています。また老化防止に効果的なこともあって、様々な美容品に積極的に利用されています。

アボカドが肌に弾力を与えて保湿にもいいのは、その油分が肌の乾燥を防ぎ、細胞の再生を促してシワができるのを防いでくれるからです。大気汚染の蔓延する現代、アボカドは特に私たちの肌の大切な味方になってくれます。同時に、優れた老化対策になり、乾燥や紫外線によるダメージの予防としても効果的です。

アボカドを使ったシワ対策

アボカド

このシワ対策で、肌の老化対策に効果的なアボカドの成分を、存分に利用することができます。また、乾燥した時の保湿にも役に立ちます。

・アボガドのスライス3枚

・アーモンドオイル5滴

・フォーク

フォークでアボガドをつぶしてペースト状にし、アーモンドオイルを加えて一分間混ぜます。目の周りにパックとして塗り、10分間置きます。こうすると、目の下の隈を取り除いて、シワの予防にもなります。

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