体がうまく毒素を排出できていない時に現れるサイン

2月 26, 2018
頭痛や集中力の欠如といったトラブルはよくあることですが、毒素を排出できていない時に現れるサインでもあるということを知っていましたか? 体がデトックスを必要としているサインかもしれません。

どれほど健康的な習慣を送っていても、なぜか元気が出ない、エネルギーを感じられないと思うことはあるでしょう。もしかすると、体がうまく毒素を排出できていないのかもしれません。

今日の記事では、何かがおかしい時に体が出す、見逃してはいけないサインについて見ていきましょう。

毒素を排出できていない時に現れるサイン

頭痛、刺激、消化不良などは、様々なことが原因で引き起こされます。

こういった症状は珍しいものでも、特別なものではありませんが、見逃さないようにしなくてはいけません。体がうまく毒素を排出できていないサインである可能性もあるからです。

うまく毒素を排出できていない時に現れる主なサインは以下です。

1. 常に倦怠感を感じる

お腹を押さえる女性

いつも眠いと感じる、またはエネルギーが湧いてこないと感じる時に、何時間寝たかは関係ありません。

体が毒素を排出するためにフル活動しているなら、疲れを感じるのは普通のことです。

疲れを取ろうとコーヒーを飲んだり、チョコレートを食べているという人、もしかすると状況を悪化させているだけかもしれませんよ。また、慢性的に倦怠感を感じる場合は、免疫系にダメージを与えるホルモンバランスの乱れの結果かもしれません。

2. 便秘

胃腸のどこかがうまく働いていない場合、体は排便によって毒素を排出することができなくなります。

慢性的な便秘は毒素のバランスが崩れていることを示すサインです。たとえ、繊維を多く摂るようにしたり食事を変え、何かの変化が見えてきたきたとしても、大腸のディープクレンジングを行うことが欠かせないでしょう。

消化系には老廃物が蓄積されていることを忘れてはいけません。生のフルーツや野菜を積極的に取り、消化を促しましょう。

3. 頭痛

頭を押さえる女性

偏頭痛の原因は様々です。ですが、週に何回も起こるようであれば、気をつけた方がいいでしょう。

どうして頭痛がするのか心当たりがない場合(ストレスの溜まる日だった、前の日に眠れなかった、日光を浴びすぎたなど)は、体のデトックスを行ってみることを考えましょう。

頭痛はその過程で増すことがあります。(ヒーリングクライシスと呼ばれます)

4. 体重が増える

体重を減らすことはとても難しいことですが、同じようになかなか体重を増やすことができないタイプの人もいます。

ですが、エクササイズや食事に気をつけているにもかかわらず、なぜか体重が増えてしまったという人はホルモンのトラブルが原因かもしれません。

これがどうして毒素と関係あるのでしょうか?食べているものまたは普段の習慣にせいでホルモンの機能もまた毒に侵され、バランスを崩しているのです。

5. 集中できない

脳

仕事に集中することができませんか?頭にモヤがかかったようになって仕事を中途半端に終わらせることはありませんか?はっきりと決断するのが難しいと感じたことはありませんか?

この”頭にかかった霧”のせいで集中することが難しくなります。そしてこの状態は、体が毒素を排出できず、毒素が蓄積されている時によく起こります。

コーヒーと飲んだりお酒を飲んでこの問題をやり過ごそうとしてはいけません。その逆です。正しい食生活を送ることで毒素を排出しましょう。

6. 鬱

自分ってなんて幸せな人間なんだろうと思ったら、次の瞬間には自分ほど不幸な人間はいないのではないかと思うことはありませんか?

1日の中で気分が何度も変化し、自分のイライラを交通状態や仕事、お金や家事などのせいにしてしまうでしょう。

ですが、鬱や苦悩もまた不健康な食生活、つまり毒素が蓄積されていることが原因かもしれません。(うまく毒素が排出されていない)

健康的な食生活を送りましょう。結果は見えてくるでしょう。

7. 不眠症

眠れない女性

嫌な夢を見て夜中に目が覚めてしまったら中々眠りに戻ることができない、または最初から寝付きが悪いという人は、もしかすると体がうまく毒素を排出できず、毒素が蓄積されているのかもしれません。

これは、毒素がメラトニンというホルモンの機能を妨害するからです。メラトニンはリラックスと休息に関連するホルモンです。

  • 睡眠薬を飲んだり弛緩薬を飲んで不眠を解決しようとする人がいるかもしれません。ですが、これは解決策にはなりません。
  • 薬に頼る代わりに、毒素を排出し、瞑想やヨガなどを寝る前に行うことを取り入れる方法をお勧めします。

8. 筋肉痛

現代の生活では、特に子宮頸や背中の部分の筋肉痛やけいれんを経験しやすくなるというのは事実です。ですが、何もしなくても筋肉痛やコリを感じた経験がある人もいるのではないでしょうか。

体が痛いのは寝違えたせいだとかエクササイズをしたから、もしくは枕が合っていないからだと考えるかもしれません。しかし、何も覚えがない場合はおそらく毒素が原因なのです。

体内の毒素の値が高くなると、炎症を引き起こします。そして、筋肉を動かした時にトラブルや痛みをもたらすのです。

9. ニキビ

肌が荒れている女性

私たちの肌は健康状態を映し出します。したがって、肌の状態に注意することが大切です。体が毒素を排出したい時、様々なルートで現れてきます。

その一つは肌です。結果として、顔やお尻、背中にニキビや吹き出物ができるのです。

さらに肌の毛穴が開き、黒ずみが目立ち不健康に見えます。

これを防ぐには、クレンジングやピーリングを行うだけでなく、食べているものに気をつけ、問題の原因が何かを知りましょう。

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