14日間で体の調子を整えるココナッツウォーターの嬉しい効果

お腹や体に嬉しい成分がたくさん詰まったココナッツウォーターでお腹の調子を整えてスッキリボディを目指しましょう。

お腹を少しでもへこませたいのならココナッツウォーターを飲みましょう。

ココナッツウォーターには嬉しい効果がたくさんあります。

ぜひあなたの食生活にココナッツウォーターを取り入れてみて下さい。 

早く、簡単に体重が落ちていく!

今までに感じたことが無いほど簡単に、しかも早く体重が減ります。
ダイエットしたいなら、炭酸飲料や甘いジュースをココナッツウォーターに変えましょう。

ココナッツウォーターは低カロリーの天然飲料で、飲めば腹持ちも良くて大満足出来ます。

食事の前にコップ1杯のココナッツウォーターを飲んでおけば食べすぎ防止になります。

 

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潤いで満たしてくれる!

ココナッツウォーター

ココナッツウォーターは体内の水分を溜める役割も果たします。

体が乾燥するのを防ぎ、エネルギー回復や水分バランスを正常に保ってくれます。

また、ココナッツウォーターは運動前、運動中、運動後に摂る水分としてもオススメです。

 

お腹の調子を整えてくれる!

ココナッツウォーターは食物繊維もたっぷり含んでいるので消化機能の働きを助けます。

下痢の症状緩和にもココナッツウォーターはよく効きます。

 

血圧を安定させてくれる!


血圧測定

ココナッツウォーターは血圧を抑えてくれることでも知られています。

実際に最高血圧を71%、最低血圧を29%まで抑えてくれるというデータがあります。

 

お肌にツヤを与えてくれる!

ココナッツウォーターにたっぷり含まれる抗酸化物質のおかげで老廃物の排出を促してお肌に効率よく栄養を届ける事が出来ます。

ココナッツウォーターは飲むだけではなく、直接お肌に塗って使うことも出来ます。

お肌の不要な角質を取り除きながらキラキラとツヤめく健康的なお肌へ導いてくれます。

 

ストレス解消にも効果的!

 ココナッツウォーター

日々の生活でストレスを感じる事はありませんか?
ココナッツウォーターには主にビタミンEをメインとして、たくさんの種類のビタミンが豊富に含まれています。このビタミンがストレスを軽減させて、気分の浮き沈みを防いでくれます。

さらに、ココナッツウォーターに含まれるマグネシウムは幸せホルモンと呼ばれるセロトニンを分泌する役割を担っていますので、気分が落ち込んだ時やイライラした時にもココナッツウォーターはあなたの味方になってくれます。

 

二日酔いにも効く!

昨日は飲みすぎた~という朝にはぜひココナッツウォーターを。

大量のアルコールによって奪われたビタミンと水分を補うにはココナッツウォーターが最適です。ココナッツウォーターは95%が純水、5%がココナッツで出来ているので体の水分バランスを整えるのには持ってこいの飲み物なのです。

 

エイジングケアにも!

お肌の様子を見ている女性

サイトカイニンと呼ばれるホルモンの生成を促進する成分が含まれているのでエイジングケアにも効果的です。体内の細胞レベルで老化と闘ってくれるほか、ガンや血栓などの病気予防にも役に立ちます。

 

ココナッツウォーターの作り方

ココナッツウォーターを飲みたくてうずうずしてきたなら、ぜひこのレシピをお試し下さい。

材料

・水 1リットル

・すりおろしたココナッツ 200g(無糖)

・ブラウンシュガー テーブルスプーン2杯分

 

作り方

・水にココナッツを入れて30分間置いておく。

・30分置いたらボトルに入れて、ブラウンシュガーを加える。

・ブラウンシュガーが溶けるまでよく振り混ぜる。

・濾してからボトルに入れて、冷蔵庫で保存する。

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