引き締まったバストを作る/7つのヒント

4月 14, 2016
バストをターゲットにした強化エクササイズに加えて、皮膚の再生を刺激し、引き締め、バストアップするためのいくつかの簡単な方法があります。

張りのある胸をずっとを維持したいと願う女性は多いでしょうが、残念ながらそれは不可能というもの。歳を重ね、体が多くの変化を経験するように、この最も女性的な部分もハリと弾力を失い、たるんだバストになります。

たいていの場合、これは40代を過ぎると始まりますが、種々の要因により早く始まることもあります

予防の最善の方法は、よく運動し、健康的なライフスタイルを維持することです。しかしまた、いくつかのナチュラルな美の秘訣がバストにハリを与え、その形を改善します。

なぜ胸が垂れ始めるのか?

肌の老化の過程で、バストかつてティーンエイジャーの頃に持っていたハリを失います

早期に起こる場合は、以下の原因が考えられます:

  • 母乳で授乳
  • 妊娠
  • 閉経
  • 急激な体重減少(または増加)
  • 激しい運動
  • 栄養不足
  • 胸に適切にフィットしないブラジャー

多くの女性は、自分の胸が自然なハリと弾力を失っていることに気づくと、パニックを起こします。そんなあなた方すべてのために、今日はこの問題を改善し、バストにハリを取り戻すための、いくつかの美の秘訣とコツを教えましょう。

1.引き締まったバストを維持するエクササイズ

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バストに張りを取り戻すためにできる最初の事は、胸の周りの組織と胸筋に作用するエクササイズを始めることです。

胸を引き締めるエクササイズのいくつかは以下のとおりです。

  • 腕の上げ下げ
  • チェストプレス
  • プランク(体幹トレーニング)
  • ダンベルを使ったエクササイズ

2.引き締まったバストを作るアイスマッサージ

引き締めのためのアイスセラピーは、肌を若返らせ、その外観を改善することで、世界中で人気のあるセラピーになりつつあります。

胸に適用すると組織が収縮し、胸が引き締まって見えます。

方法

  • 2個の角氷で数分間、胸の周りをマッサージします
  • その後乾かして、すぐにサポート用ブラジャーをつけます
  • 一日2回これを行うことをお勧めします

3.引き締まったバストの維持に効果のある卵白

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このナチュラルトリートメントには、皮膚のたるみ改善してバストをより健康的に見せる、収れん成分や栄養素が含まれています。

また身体のどの部分であっても、たるんだ皮膚の引き上げを刺激する、水力脂質を含んでいます。

方法

  • 卵白1個をつのが立つまで泡立てます
  • 胸の周りに適用し、30分間おきます
  • キュウリ水やタマネギ水で洗い流し、その後冷水で洗ってください

4.引き締まったバストの維持に効果的な熟したバナナ

熟したバナナの実には、肌を修復しバストを引き締める、濃縮栄養素が含まれています。

方法

  • 熟したバナナ1、2本をペースト状になるまで潰します
  • 胸に適用しそのマスクを保つためにすぐにブラジャーをつけます
  • 30分〜1時間おいて、冷水ですすぎます

5.引き締まったバストに効くアロエベラ

アロエのゲルには、皮膚の再生を刺激して老化やたるみを防ぐ、栄養素と水分補給特性があります。

抗酸化物質を多く含み、肌を引き締め整えるとともに、フリーラジカルの影響を防ぎます

方法

  • アロエジェルをバストに適用し、優しく円形にマッサージします
  • 10分間、またはそれが皮膚に吸収されるまでおき、冷たい水で洗い流します

6.引き締まったバストを保つザクロ

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ザクロは、世界で最も効果的なアンチエイジング食品の一つとして知られています。その多くの有益な化合物、特に植物性栄養素は、バストを引き締めます。

方法

  • ザクロの果実とホットマスタードオイルを少々使ってペーストを作ります
  • 寝る5〜10分前に、優しく円形にマッサージしながら肌に適用します

7.引き締まったバストのためのラムとレモンのローション

ラム酒とレモン汁を組み合わせると、胸に若さを取り戻す、ナチュラルで理想的な引き締めローションになります

方法

  • 良質のラム酒の半カップとレモン汁1個分を混ぜ、一晩置きます
  • 次の日、優しくマッサージしながら適用します。20分そのままにした後、いつものようにシャワーを浴びます
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