ヘアケアに効果的なグァバの葉
グァバの葉を使ったお茶には様々な用途があります。服用しても、そのまま塗っても良い効果が得られます。今回はグァバはヘアケアにどれほど効果的なのか見ていきましょう。
グァバは古代から食用として育てられており、その皮も悪臭を取り除くのに使用されています。また、グァバの葉が持つ抗炎症性、抗鎮痛性の薬効は多くの疾患の治療に効果的です。
グァバの葉
この葉には多くの栄養素が含まれており、栄養価が高いことで知られています。グァバに含まれるカロチノイドとフラボノイドが抗酸化物質の量を高めています。
- 同様に、天然製品に使用されているので代替医学において非常に重宝されています。
- 栄養満点のお茶、またはカプセルのサプリメントとして販売されていることが多いです。
グァバは栄養価が高く、特に、高いビタミンBの含有量が髪に効果的です。
- ビタミンBは髪の成長と健康を維持する働きがあり、様々なヘアケア製品にグァバの葉が使われています。特に、頭皮に定期的に使用することで抜け毛を防ぐことが出来ると言われています。
材料
- 水：１リットル
- グァバの葉：一握りほど
作り方：１
- グァバの葉を入れた水を沸騰させます。
- 火を止めて自然に冷めたら完成です。頭皮全体に髪の根本から先端までまんべんなく塗ってください。
作り方：２
- グァバの葉をすり潰し、温水と混ぜて軟膏のようなものを作ります。それを頭皮に直接塗ってください。
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その他の使用法
グァバの葉は不安を和らげる効果があり、減量、貧血、糖尿病、心臓に対しても様々な効能があります。また、グァバを使ったお茶は下痢止めとしても使うことが出来ます。
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コレステロールを調整する
グァバの成分はコレステロールを下げるのに役立ちます。また、血糖値を下げて、コレステロールとトリグリセリドを理想的な数値に整えます。
心臓に良い
グァバは酸性でアルカリ性に反応します。ビタミンC、A、カリウム、リン、硫黄、そして鉄分も含んでいるので骨やリンパ系にとても良いのです。
また、グァバの葉を使ったお茶は心臓や循環系にも効果的です。葉に含まれている成分が血圧と心拍数を下げてくれるでしょう。
これは実際、高血圧の動物にグァバのエキスを与える研究で実証されており、グァバを与えたことで動物の血圧や心拍数が低下しました。さらに、グァバ茶は血中脂質数値も改善してくれます。 血中コレステロールや不健康なトリグリセリドの減少にも効果的です。
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糖尿病とグァバ
この果実の葉に含まれる抗酸化物質はとても健康的です。私達のストレスを軽減してくれる効果を持っており、病気や老化の予防になります。また、糖尿病患者にとっても良い成分をが含まれていて、様々な治療に使用できます。
例えば、毎食グァバ茶を飲むことで低血糖やインスリンの抵抗が改善されます。健康的なライフスタイルを送りたいのであれば、グァバと一緒にバランスのとれた食事と運動を忘れないようにしてください！
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