エッセンシャルオイルをお家で活用する7つの方法

6月 24, 2017
エッセンシャルオイルをお家で上手に活用する方法をお探しですか? この記事を読んで、エッセンシャルオイルをあなたの生活の一部にしてください。

エッセンシャルオイルは、とても香りの良い天然のオイルです。

ご自宅で、様々な方法で使うと、こうした効果があります。

  • よりリラックスできる、バランスのとれたお部屋を作り出します。
  • あなたの創造力や幸福感を高めます。
  • お部屋をきれいに浄化します。

この記事では、エッセンシャルオイルを簡単に日常生活に取り入れるためのヒントをご紹介します。こんな使い方もあったんだ!と、きっと驚かれると思いますよ。

1.アロマディフューザー

Aromatic-diffusor

エッセンシャルオイルの最も簡単で一般的な利用法は、アロマディフューザーと一緒に使う方法です。ディフューザー本体は幅広い種類のデザインと、価格帯があります。

そして、水を温めて香りを出すものと超音波振動で霧をつくり香りを出すものがあります。

アロマディフューザーを使用しているお部屋のドアを開けておけば、家中に香りが広がるでしょう。

  • 必要なのは好きな香りのエッセンシャルオイル4、5滴と、少しのお水だけです。
  • そして、ディフューザーのスイッチを入れましょう。ディフューザーの多くに、自動的にオンとオフを切り替えるオプションがついています。

2.スプレーボトル

これは、エッセンシャルオイルの香りをすぐにお部屋に広げるための簡単でお財布に優しい方法です。

使い終わったスプレーボトルを再利用して、お水とエッセンシャルオイルを数滴加えます。

軽くボトルを振って、必要な時に必要な分だけスプレーしましょう。

これは、ディフューザーなど他の香りが長続きする方法と組み合わせて使用するのが理想です。お客様がみえる時やお部屋の匂いが気になる時に、ぜひ試してみてください。

3.リードディフューザー

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ご家庭で使われている最も一般的なディフューザーの一つは、などの棒をつかったリードディフューザーです。優しく、ゆっくりと香りを広げるだけではなく、見た目がおしゃれで、インテリアの一部として好まれています。

一番の利点は、電気を必要としないことです。そしてリードが乾いてきたら、ご自身でリードを入れ替えることができます。

市販されている合成アロマは使わないでください。これらには、実際何が入っているのかわかりません。アーモンドオイルのような天然の油で希釈されているエッセンシャルオイルを選ぶようにしましょう。

4.枕にエッセンシャルオイル

夜、なかなか寝付けませんか? または、夜中に目が覚めてしまいますか? エッセンシャルオイルは、睡眠の質を高めてくれます。例えば、不眠症のような病症を治すのに役立ちます。

睡眠の質を高めるには、ラベンダー、オレンジ、カモミール、ジャスミンなどのエッセンシャルオイルがオススメです。

  • 寝る前に、ハンカチに数滴のオイルを染み込ませます。
  • ハンカチを枕の横に置きましょう。こうすれば、一晩中香りに包まれて眠ることができます。

この簡単な方法を使えば、他のナチュラルではない芳香剤に頼る必要がなくなります。

芳香剤よりもリラックスして眠ることができるでしょう。

5.アロマ電球

お部屋にアロマの香りを広げるための簡単で、お手頃、驚きの裏技があります。消えている電球に、2滴のアロマオイルを塗るだけです。

そして、電気をつけると、熱によって香りが広がります。小さなお部屋や、香りが欲しい時にオススメです。電球の近くで、心地よい香りを楽しむことができるでしょう。

6.香り付きの掃除用品

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家中に香りを広げるもう一つの方法は、掃除用品に数滴のエッセンシャルオイルを加えることです。床や家具を拭く際に使うのが、オススメです。

洗浄作用や防腐剤の役割のあるエッセンシャルオイルを使用しましょう。レモン、ミント、ラベンダーなどが一例です。

掃除用品にエッセンシャルオイルを使えばフレッシュで清潔な香りで包むことができます。そして、あらゆる種類の細菌とも戦ってくれます。

7.柔軟剤

最後のヒントは、一日中あなたの匂いを守るのに役立ちます。これは、外出している時にも、香りを楽しむことができます。洗濯する時に柔軟剤に数滴のエッセンシャルオイルを加えてください。

何種類か、オススメのエッセンシャルオイルがあります。オレンジ、グレープフルーツ、マンダリンなどの柑橘系か、バラ、ラベンダー、ジャスミンなどのフローラル系です。

この方法を試せば、洋服から長時間素晴らしい香りがするようになるでしょう!

メイン画像提供:wikiHow.com

 

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