腕の吹き出物をなくす方法
腕にできる、ぶつぶつした小さな赤い吹き出物は、思春期には一般的なものですが、成人してからできる場合もあります。
この鳥肌のようにも見える吹き出物は、さまざまな要因によって現れます。
問題は、見た目が気になるという点だけで、健康に影響はありませんが、この記事では、夏の暑い時期にノースリーブのトップスやドレスを着るのが楽しみになるように、吹き出物を改善する方法をご紹介します。
なぜ腕に吹き出物ができるのか？
この赤い吹き出物は、毛穴に皮脂や角質が詰まることによってできます。皮脂の増加は、ホルモンレベルの変化と関連しています。
また、他にもいくつかの要因があります。
毛孔性角化症？
この小さな赤い吹き出物が、専門の治療によっても治すことができない場合、それは毛孔性角化症、または鳥肌として知られている症状かもしれません。
この症状によって、ケラチンと呼ばれるたんぱく質が蓄積され、毛穴に栓をし、吹き出物と同じように見える状態を引き起こします。
これは乾燥肌の人や、アトピーの人によくみられる問題です。
どのようなケースにおいても、皮膚科医に相談し、悪化を防ぐために適切な治療を受けることが大切です。
吹き出物の原因
この吹き出物は、少女が思春期を経て大人の女性へと成長する際、ホルモンの変化によって、腕に現れやすいものですが、男性の腕にできることもあります。
普段の食事も一つの要因だと考えられていますが、科学的にはまだ証明されていません。
原因が何かに関わらず、肌ダメージの原因となる化学製品に頼ることなく、吹き出物を治す効果のある自然療法があります。それでは見ていきましょう！
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角質除去
肌の表面に蓄積され、毛穴に皮脂が詰まる原因となる古い肌細胞を、角質除去によって取り除くことができます。
自然で安全な材料を使い、家庭で角質除去剤を使用し、腕の吹き出物を治しましょう。
材料
- 蜂蜜 大さじ1（25g）
- 砂糖 大さじ1（15g）
- コーンスターチ 大さじ1（15g）
- プレーンヨーグルト 大さじ2
用法
- 全ての材料をペースト状になるまで混ぜ、腕の気になる部分に塗り、優しくマッサージしたら、10分間そのままにしてください。
- 10分後、冷たい水ですすぎ、オイルフリーのローションやジェルなどで保湿しましょう。
水と塩
塩には、肌のさまざまな部分に蓄積された、過剰な皮脂を取り除く効果があります。
材料
- 海塩または粗塩 1/2カップ（125g）
- 適温（心地良く感じる程度の熱さ）のお湯
用法
- 海塩または粗塩1/2カップを、ボウルに入れたお湯に溶かし、これに腕を10分間浸してください。
- 毛穴を開かせ、蓄積された皮脂を取り除くために、お湯の温度は、熱めのお風呂と同じくらいにしてください。
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オーツ・塩・蜂蜜のスクラブ
この自然療法は肌を柔らかくし、保湿し、角質を除去する効果があるため、腕の吹き出物にも効果があります。
材料
- オーツの粉末 大さじ3（50g）
- 蜂蜜 大さじ2（50g）
- 塩 大さじ2（30g）
用法
- 全ての材料を混ぜ、十分な量の水を加えてペースト状にしてください。これを腕の気になる部分に、優しく円を描くように塗り、15分間そのままにしてから洗い流してください。
- 最大限の効果を得るためには、少なくとも週に3回行いましょう。
グリーンクレイ・ピンククレイ
クレイにはさまざまな美容効果があり、腕の吹き出物を治療するためにも使うことができます。
材料
- グリーンクレイまたはピンククレイの粉末またはペースト 大さじ2～3
用法
- クレイペースト、またはクレイの粉末を水と混ぜてペースト状にしたものを、赤い吹き出物ができている部分全体を覆うように塗り、その後洗い流してください。
- 使いすぎると、必要な皮脂まではがれ落ちてしまうため、使用は週に2回までにしましょう。