キャベツで胸焼けを解消する方法

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不摂生やストレスなど様々な要因により、胸やけは起こります。ここでは、キャベツを使った胸やけ解消レシピをご紹介します。

によって書かれ、確認されています。医者 Maricela Jiménez López.

最後の更新： 28 10月, 2018

胸焼けは非常に不快な症状で、単に食生活を改善するだけでは解決できないものもあります。その場合は、医師に相談しましょう。

今日は、キャベツを使った簡単なレシピで胸焼けを防ぐ方法をご紹介します。胸焼けが気になる方はぜひ、お試しください。

なぜ胸焼けは起こるのか？

人間の胃は、食物を消化するため、酸性に保たれています。しかし、様々な要因から酸が過剰に分泌されると、消化器官に影響が及びます。また、食道裂孔ヘルニアにより、これらの酸が食道にまで押し上げられ、炎症を起こす場合もあります。

胸焼けが治るのをただ待つだけでなく、酸性になりすぎた胃を癒してくれる食べ物を選びましょう。市販の制酸薬より健康的な方法です。

普段の食事に次の食べ物を取り入れると、胃のpH値は徐々に正常化します。

なんといっても最も胸焼けに良いのが、キャベツです。体のpH値を整える効果のある簡単なレシピは数多くあります。

キャベツは安価で手に入りやすい上、体に良い野菜です。胃、肝臓、腸の機能を正常化し、酸性度を抑えて胃腸粘膜を保護することにより胸焼けを防止する作用があります。

日常的にキャベツを食べている人は、自然に免疫防御力を改善し、体の浄化作用を促進し、リウマチからくる痛みを緩和していることになります。

胸焼けを抑える効果のある、キャベツを使ったレシピがこちらです。

朝作っておき、味を馴染ませ、昼食と夕食に分けて食べることをお勧めします。

これら従い、胸焼けの引き金となる食べ物を避けていれば、体の酸の値は自然と下がります。