陥入爪を治療する5つの自然療法

爪が巻き爪になっていませんか？　一般的には巻き爪と呼ばれる陥入爪は、靴を履いた時などに痛みを感じる不快なものです。今回ご紹介する自然療法を活用して、ぜひ治療してください。

によってレビューと承認されています。 理学療法士 Abel Verdejo.

によって書かれた Carolina Betancourth

最後の更新： 06 12月, 2022

巻き爪に苦しんだことはありますか？

医学的には陥入爪と呼ばれることもある巻き爪は、足の爪の1つがつま先の皮膚の中に埋め込まれたときに発生します。

陥入爪は通常、きつすぎたり細すぎる靴を履くことなどが原因で起こりますが、足に発症した細菌や雑菌、そして怪我などの物理的な原因で発症することもあります。

深刻な病気へと進行する危険はほとんどありませんが、患部の赤みや痛みなどをはじめとする不快な症状を和らげるために治療を行うことが大切です。

場合によっては感染症および他の合併症を引き起こす原因となる細菌および病原性微生物を足から取り除くことが大切です。

今回は、陥入爪を瞬時にそして効果的に治療するのに役立つ100％天然成分を使った5つの自然療法をご紹介します。

1. ニンニクとオリーブオイル

ダメージを受けた皮膚を修復しながら、バクテリアや菌などから保護するバリヤを作り出します。

材料

• ニンニク　1片
• オリーブオイル　大さじ1 (16 g)

使用方法

• ニンニクを潰したらオリーブオイルと混ぜてペースト状にします。
• 陥入爪とその周りに出来上がった軟膏をこするように塗布します。
• 40分間そのままにして吸収させた後、洗い流します。
• 毎日、1日2回繰り返してください。

2. アロエベラとティーツリーオイル

アロエベラとティーツリーオイルで作る治療薬には強力な消毒作用があるため、皮膚の中に入った爪が原因で起こる皮膚の劣化から皮膚を保護するのに役立ちます。

また保湿効果と修復作用が細胞の再生を促進しながら、爪を皮膚から取り出しやすくします。

材料

• アロエベラのゲル　大さじ2（30g）
• ティーツリーエッセンシャルオイル6滴

使用方法

• アロエベラゲルとティーツリーエッセンシャルオイルを合わせて混ぜます。
• 患部に塗布したら、洗い流さずそのまま吸収させてください。
• 症状が解消するまで、1日2回繰り返してください。

3. レモン果汁とハチミツ

この外用薬に含まれる抗生物質としての性質が感染症を予防しながら、皮膚の痛みや赤みを和らげます。

材料

• レモン果汁　大さじ2（20 ml）
• ハチミツ　大さじ1（25g）

使用方法

• レモン果汁をボウルに注ぎ、ハチミツと混ぜます。
• 患部にこするように塗布したら、30分間そのままにします。
• ぬるま湯できれいに洗い流してください。
• 1日2回使用してください。
• 皮膚に陥入した爪が解消されるまで使用してください。

4. カレンデュラウォーター

カレンデュラに含まれる抗真菌、抗菌、そして抗炎症作用により、カレンデュラウォーターが陥入爪が原因で起こる痛みを和らげます。

直接的な効果は感染の予防と、損傷した皮膚の修復です。

材料

• カレンデュラの花　大さじ3（30g）
• 水　2カップ（500ml）

使用方法

• 水を沸騰させたらカレンデュラの花を加えます。
• 3〜5分間弱火にかけます。
• 火を止めて室温に下がるのを待ちましょう。
• 濾してから出来上がった液体をボウルに注ぎます。
• ボウルの中に足を15分~20分浸します。
• 毎日続けてください。

5. アップルサイダービネガー

天然の酸を豊富に含むアップルサイダービネガーは、皮膚のpH値を調節することで感染症からの回復を促進します。また抗炎症作用が皮膚の腫れを軽減し、陥入爪とその周りの痛みを和らげます。

材料

• アップルサイダービネガー　1/2カップ（125 ml）
• 水　3カップ（750ml）

使用方法

• 水を加熱しますが、沸騰させず、ボウルなどの容器に注ぎ入れます。
• アップルサイダービネガーを加えてよく混ぜ合わせます。
• 出来上がった溶液に足を20分間浸します。
• 症状が緩和されるまで、毎日使用してください。

巻き爪にお悩みですか？

靴を履いているときに痛みを感じますか？

このような場合は、陥入爪の症状を緩和する今回の自然療法をお試しください。ただし、数日間試しても症状が改善しない場合は、医師に相談してください。